Les bénéfices de la Méditation

Amélioration de la capacité de concentration et de relaxation, expansion de la pensée et de l'attention sont les effets fondamentaux de la méditation IAM. Cela se traduit par un raffinement général du mental. La manière dont ce raffinement est utilisé dépend totalement de chaque individu.

Un peintre pourra l'utiliser pour ouvrir en lui le puits de l'inspiration qu'il pourra transposer ensuite sur la toile. Un dirigeant pourra appliquer cela  à l'améloration de la gestion de son entreprise, il réalisera ainsi ses affaires avec perspicacité, et pourra se relaxer plus profondément pendant ses vacances. Un soldat lui utilisera ce raffinement du mental pour maintenir un esprit d'équipe dans la bataille, un moine pour contempler la nature de son âme. Les possibilités sont infinies et dépendent de celui qui pratique.